Veste, kaj je na vašem krožniku
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Železo 0,27 mg 2%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,48 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,5 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8,7 g | 0,3 g | 1 g |
Podobna živila
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Šampinjonsurovo21 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Beli šampinjonisurovi22 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
100 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw vsebuje 21 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
50 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw vsebuje 11 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
150 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw vsebuje 32 kcal, 5,2 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
200 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw vsebuje 42 kcal, 7 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw?
250 g živila Mushroom, button, white or brown, fresh, raw vsebuje 53 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1187 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
