Veste, kaj je na vašem krožniku
Snapper
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 10,2 µg 51%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 417 mg 9%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Snapper
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Snapper?
100 g živila Snapper vsebuje 94 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Snapper?
50 g živila Snapper vsebuje 47 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Snapper?
150 g živila Snapper vsebuje 141 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Snapper?
200 g živila Snapper vsebuje 188 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Snapper?
250 g živila Snapper vsebuje 235 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
