Veste, kaj je na vašem krožniku
Slaninova omleta
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH1,5 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 9,4 g 47%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 392 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 25,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 48,2 mg 4%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 36,3 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 1,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,3 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 2,2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 2,9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 3,7 g | 59 g |
Podobna živila
- Zeliščna omletadomače147 kcal / 100 g
- Gobja omletadomače125 kcal / 100 g
- Sirna omletadomače255 kcal / 100 g
- Navadni omletdomače196 kcal / 100 g
- Slanina v kockahnavadno, kuhano324 kcal / 100 g
- Fritata s sirom slanino in mešano zelenjavodomača153 kcal / 100 g
- Omleta z zelenjavo sirom ali mesomz zelenjavo, sirom ali mesom, povprečno179 kcal / 100 g
- Španska omletadomače112 kcal / 100 g
- Dimljena slanina v kockahdimljeno, kuhano277 kcal / 100 g
- Curry omletdomače370 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slaninova omleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slaninova omleta?
100 g živila Slaninova omleta vsebuje 267 kcal, 13 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slaninova omleta?
50 g živila Slaninova omleta vsebuje 134 kcal, 6,3 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slaninova omleta?
150 g živila Slaninova omleta vsebuje 401 kcal, 19 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slaninova omleta?
200 g živila Slaninova omleta vsebuje 534 kcal, 25 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slaninova omleta?
250 g živila Slaninova omleta vsebuje 668 kcal, 31 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 22507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
