Veste, kaj je na vašem krožniku

Sladkorni grah

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano v neslani vodi

33
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH4,7 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 33 kcal —
  • Beljakovine 3,1 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g333,1 g4,7 g0,3 g
50 g50 g171,6 g2,4 g0,2 g
150 g150 g504,7 g7,1 g0,5 g
200 g200 g666,2 g9,4 g0,6 g
250 g250 g837,8 g12 g0,8 g

Vprašanja o živilu Sladkorni grah

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkorni grah?

100 g živila Sladkorni grah vsebuje 33 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkorni grah?

50 g živila Sladkorni grah vsebuje 17 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkorni grah?

150 g živila Sladkorni grah vsebuje 50 kcal, 4,7 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladkorni grah?

200 g živila Sladkorni grah vsebuje 66 kcal, 6,2 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladkorni grah?

250 g živila Sladkorni grah vsebuje 83 kcal, 7,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin