Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladka koruza
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta brez maščobe (v ponvi)
77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH11 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 3,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,8 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,9 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,7 g | 16 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,5 g | 22 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9,4 g | 27 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Sušena sladka koruza251 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna z olupljenega storža, pripravljeno v mikrovalovni pečici113 kcal / 100 g
- Koruzakonzervirana
- Sladek krompirpraženo brez maščobe, ponev135 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzedušena, z oljem, čebulo in česnom, neslana187 kcal / 100 g
- Pražena koruzaocvrto
- Sladki kostanjpečen na ponvi brez maščobe228 kcal / 100 g
- Koruzno oljeocvrto900 kcal / 100 g
- Česenpražen brez maščobe, v ponvi155 kcal / 100 g
- Korenjeocvrto brez maščobe, v ponvi74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladka koruza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladka koruza?
100 g živila Sladka koruza vsebuje 77 kcal, 3,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladka koruza?
50 g živila Sladka koruza vsebuje 39 kcal, 1,9 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladka koruza?
150 g živila Sladka koruza vsebuje 116 kcal, 5,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladka koruza?
200 g živila Sladka koruza vsebuje 154 kcal, 7,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladka koruza?
250 g živila Sladka koruza vsebuje 193 kcal, 9,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G570182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
