Veste, kaj je na vašem krožniku
Česen
Kalorije in hranilne vrednosti
pražen brez maščobe, v ponvi
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH5 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 45 g 160%
- Sladkorji 3,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 9,6 g | 5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,8 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 14 g | 7,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 19 g | 10 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 24 g | 13 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Česen ocvrtocvrt101 kcal / 100 g
- Čebulaocvrta66 kcal / 100 g
- Paradižnikocvrt brez maščobe, v ponvi36 kcal / 100 g
- Krompirolupljen, ocvrt brez maščobe, v ponvi115 kcal / 100 g
- Korenjeocvrto brez maščobe, v ponvi74 kcal / 100 g
- Mlada čebulaocvrta v ponvi brez maščobe43 kcal / 100 g
- Šalotkaocvrta brez maščobe, v ponvi53 kcal / 100 g
- Brokoliocvrt brez maščobe, v ponvi71 kcal / 100 g
- Cvetačaocvrta brez maščobe, v ponvi71 kcal / 100 g
- Porocvrt v ponvi brez maščobe57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Česen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Česen?
100 g živila Česen vsebuje 155 kcal, 9,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Česen?
50 g živila Česen vsebuje 78 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Česen?
150 g živila Česen vsebuje 233 kcal, 14 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Česen?
200 g živila Česen vsebuje 310 kcal, 19 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Česen?
250 g živila Česen vsebuje 388 kcal, 24 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G490182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
