Veste, kaj je na vašem krožniku

Brokoli

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrt brez maščobe, v ponvi

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine7,2 g

OH4,6 g

Maščobe1,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	71	7,2 g	4,6 g	1,2 g
50 g	50 g	36	3,6 g	2,3 g	0,6 g
150 g	150 g	107	11 g	6,9 g	1,8 g
200 g	200 g	142	15 g	9,2 g	2,4 g
250 g	250 g	178	18 g	12 g	3 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?

100 g živila Brokoli vsebuje 71 kcal, 7,2 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?

50 g živila Brokoli vsebuje 36 kcal, 3,6 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?

150 g živila Brokoli vsebuje 107 kcal, 11 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?

200 g živila Brokoli vsebuje 142 kcal, 15 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?

250 g živila Brokoli vsebuje 178 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G312182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin