Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava
Kalorije in hranilne vrednosti
korenje, cvetovi cvetače in brokolija, praženi v ponvi brez maščobe
55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH6,9 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 55 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 4,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,4 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 5,2 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,9 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8,6 g | 17 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjava na azijski načinpražena v ponvi brez maščobe44 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemocvrta brez maščobe (v ponvi)96 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškoocvrta brez maščobe (v ponvi)87 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava in korenovkeocvrta v ponvi ali pražena med mešanjem80 kcal / 100 g
- Cvetača brokoli in korenjezamrznjena20 kcal / 100 g
- Brokoliocvrt brez maščobe, v ponvi71 kcal / 100 g
- Cvetačagloboko zamrznjena, ocvrta v ponvi brez maščobe66 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanicapražena59 kcal / 100 g
- Korenjeocvrto brez maščobe, v ponvi74 kcal / 100 g
- Mešane gobepečene brez maščobe (v ponvi)55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava?
100 g živila Mešana zelenjava vsebuje 55 kcal, 3,4 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava?
50 g živila Mešana zelenjava vsebuje 28 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava?
150 g živila Mešana zelenjava vsebuje 83 kcal, 5,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava?
200 g živila Mešana zelenjava vsebuje 110 kcal, 6,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava?
250 g živila Mešana zelenjava vsebuje 138 kcal, 8,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G090182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
