Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava
Kalorije in hranilne vrednosti
korenje, cvetovi cvetače in brokolija, surovi
37
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH4,7 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 3,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,3 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,2 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,5 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4,6 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5,8 g | 12 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjava po azijskosurova30 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemsurova64 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškosurova59 kcal / 100 g
- Cvetača brokoli in korenjezamrznjena20 kcal / 100 g
- Mešanica cvetače korenja in brstičnega ohrovtazamrznjeno25 kcal / 100 g
- Mešanica korenja cvetače in grahazamrznjeno35 kcal / 100 g
- Cvetača brokoli korenje in sladkorni grahzamrznjena25 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica za juhosurova32 kcal / 100 g
- Solata iz brokolija korenja in cvetačekuhana zelenjava –, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljem, nesoljena28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava?
100 g živila Mešana zelenjava vsebuje 37 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava?
50 g živila Mešana zelenjava vsebuje 19 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava?
150 g živila Mešana zelenjava vsebuje 56 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava?
200 g živila Mešana zelenjava vsebuje 74 kcal, 4,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava?
250 g živila Mešana zelenjava vsebuje 93 kcal, 5,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G090100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
