Veste, kaj je na vašem krožniku
Pak choi
Kalorije in hranilne vrednosti
pražen brez maščobe, v ponvi
31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH1,9 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 31 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 4,8 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Kitajsko zeljeocvrto brez maščobe (v ponvi)34 kcal / 100 g
- Pak čojsurov13 kcal / 100 g
- Brokoliocvrt brez maščobe, v ponvi71 kcal / 100 g
- Koničasto zeljeocvrto brez maščobe, v ponvi58 kcal / 100 g
- Kitajska špinačaocvrt brez maščobe (v ponvi)30 kcal / 100 g
- Mlada čebulaocvrta v ponvi brez maščobe43 kcal / 100 g
- Belo zeljepečeno brez maščobe v ponvi60 kcal / 100 g
- Čajotaocvrta brez maščobe v ponvi58 kcal / 100 g
- Savojsko zeljeocvrto brez maščobe, v ponvi69 kcal / 100 g
- Špinačapražena brez maščobe, v ponvi28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pak choi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pak choi?
100 g živila Pak choi vsebuje 31 kcal, 3,4 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pak choi?
50 g živila Pak choi vsebuje 16 kcal, 1,7 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pak choi?
150 g živila Pak choi vsebuje 47 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pak choi?
200 g živila Pak choi vsebuje 62 kcal, 6,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pak choi?
250 g živila Pak choi vsebuje 78 kcal, 8,5 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G324182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
