Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladka koruza
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v ponvi)
84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH12 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 4,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,7 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,6 g | 24 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,5 g | 30 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Rumena sladka koruzasurovo86 kcal / 100 g
- Sladka koruza rumenazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, kuhano, odcedjeno81 kcal / 100 g
- Sušena sladka koruza251 kcal / 100 g
- Sladka koruza v zrnuv pločevinki, vakuumsko pakirano, v zrnu, brez dodane soli79 kcal / 100 g
- Zamrznjena sladka koruza v storžunepripravljeno98 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzesurovo60 kcal / 100 g
- Koruzakuhana, pogreta v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena92 kcal / 100 g
- Zamrznjena zrna sladke koruzekuhana, odcejena94 kcal / 100 g
- Sladek krompirpraženo brez maščobe, ponev135 kcal / 100 g
- Špargeljgloboko zamrznjeno, praženo brez maščobe (ponve)59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladka koruza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladka koruza?
100 g živila Sladka koruza vsebuje 84 kcal, 3,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladka koruza?
50 g živila Sladka koruza vsebuje 42 kcal, 1,9 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladka koruza?
150 g živila Sladka koruza vsebuje 126 kcal, 5,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladka koruza?
200 g živila Sladka koruza vsebuje 168 kcal, 7,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladka koruza?
250 g živila Sladka koruza vsebuje 210 kcal, 9,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G570282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
