Veste, kaj je na vašem krožniku

Špargelj

Kalorije in hranilne vrednosti

globoko zamrznjeno, praženo brez maščobe (ponve)

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine4,1 g

OH8,3 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	59	4,1 g	8,3 g	0,3 g
50 g	50 g	30	2,1 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	89	6,2 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	118	8,2 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0,8 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špargelj?

100 g živila Špargelj vsebuje 59 kcal, 4,1 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špargelj?

50 g živila Špargelj vsebuje 30 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špargelj?

150 g živila Špargelj vsebuje 89 kcal, 6,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špargelj?

200 g živila Špargelj vsebuje 118 kcal, 8,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špargelj?

250 g živila Špargelj vsebuje 148 kcal, 10 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G450282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin