Veste, kaj je na vašem krožniku

Šparglji

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, brez omake

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,9 g

OH3,9 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	28	1,9 g	3,9 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	42	2,9 g	5,9 g	0,2 g
200 g	200 g	56	3,8 g	7,9 g	0,3 g
250 g	250 g	70	4,8 g	9,8 g	0,4 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šparglji?

100 g živila Šparglji vsebuje 28 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šparglji?

50 g živila Šparglji vsebuje 14 kcal, 1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šparglji?

150 g živila Šparglji vsebuje 42 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šparglji?

200 g živila Šparglji vsebuje 56 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šparglji?

250 g živila Šparglji vsebuje 70 kcal, 4,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: BLS (Germany) X545063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin