Veste, kaj je na vašem krožniku

Zeleni šparglji

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,7 g

OH1,7 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	27	2,7 g	1,7 g	0,3 g
50 g	50 g	14	1,4 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	41	4,1 g	2,6 g	0,5 g
200 g	200 g	54	5,4 g	3,4 g	0,6 g
250 g	250 g	68	6,8 g	4,3 g	0,8 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni šparglji?

100 g živila Zeleni šparglji vsebuje 27 kcal, 2,7 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni šparglji?

50 g živila Zeleni šparglji vsebuje 14 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni šparglji?

150 g živila Zeleni šparglji vsebuje 41 kcal, 4,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni šparglji?

200 g živila Zeleni šparglji vsebuje 54 kcal, 5,4 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni šparglji?

250 g živila Zeleni šparglji vsebuje 68 kcal, 6,8 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: NEVO (Netherlands) 5493 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin