Veste, kaj je na vašem krožniku

Zeleni šparglji

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno, praženo, ocvrto, praženo v voku, z žara ali z žara, brez dodane maščobe

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine3 g

OH1,7 g

Maščobe0,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	26	3 g	1,7 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	39	4,5 g	2,6 g	0,2 g
200 g	200 g	52	6 g	3,4 g	0,2 g
250 g	250 g	65	7,5 g	4,3 g	0,3 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni šparglji?

100 g živila Zeleni šparglji vsebuje 26 kcal, 3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni šparglji?

50 g živila Zeleni šparglji vsebuje 13 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni šparglji?

150 g živila Zeleni šparglji vsebuje 39 kcal, 4,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni šparglji?

200 g živila Zeleni šparglji vsebuje 52 kcal, 6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni šparglji?

250 g živila Zeleni šparglji vsebuje 65 kcal, 7,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: ausnut F000153 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin