Veste, kaj je na vašem krožniku

Zeleni šparglji

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, s soljo

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,9 g

OH1,8 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	22	1,9 g	1,8 g	0,2 g
50 g	50 g	11	1 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,9 g	2,7 g	0,3 g
200 g	200 g	44	3,8 g	3,6 g	0,4 g
250 g	250 g	55	4,8 g	4,5 g	0,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni šparglji?

100 g živila Zeleni šparglji vsebuje 22 kcal, 1,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni šparglji?

50 g živila Zeleni šparglji vsebuje 11 kcal, 1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni šparglji?

150 g živila Zeleni šparglji vsebuje 33 kcal, 2,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni šparglji?

200 g živila Zeleni šparglji vsebuje 44 kcal, 3,8 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni šparglji?

250 g živila Zeleni šparglji vsebuje 55 kcal, 4,8 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: slv 5861 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin