Veste, kaj je na vašem krožniku

Bela šparglja

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1 g

OH3 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	32	1,5 g	4,5 g	0,5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0,6 g
250 g	250 g	53	2,5 g	7,5 g	0,8 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela šparglja?

100 g živila Bela šparglja vsebuje 21 kcal, 1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela šparglja?

50 g živila Bela šparglja vsebuje 11 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela šparglja?

150 g živila Bela šparglja vsebuje 32 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela šparglja?

200 g živila Bela šparglja vsebuje 42 kcal, 2 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela šparglja?

250 g živila Bela šparglja vsebuje 53 kcal, 2,5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: NEVO (Netherlands) 957 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin