Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni beluši
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, praženo, ocvrto, mešano ocvrto, z žara ali BBQ, z dodano maščobo
78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH1,6 g
Maščobe6,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 1,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 2,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,8 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,3 g | 4 g | 16 g |
Podobna živila
- Stročji fižolpečen, pražen, cvrt, pražen v voku, na žaru ali žaru na oglje, z dodano maščobo80 kcal / 100 g
- Špargljipečeni na žaru25 kcal / 100 g
- Špargeljgloboko zamrznjeno, praženo brez maščobe (ponve)59 kcal / 100 g
- Bučka z zeleno lupinopečena, pražena, ocvrta, pražena med mešanjem, pečena na žaru ali žaru na oglje, z dodano maščobo85 kcal / 100 g
- Solata iz zelenih beluševkuhana, z marinado iz kisa148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni beluši
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni beluši?
100 g živila Zeleni beluši vsebuje 78 kcal, 2,9 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni beluši?
50 g živila Zeleni beluši vsebuje 39 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni beluši?
150 g živila Zeleni beluši vsebuje 117 kcal, 4,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni beluši?
200 g živila Zeleni beluši vsebuje 156 kcal, 5,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni beluši?
250 g živila Zeleni beluši vsebuje 195 kcal, 7,3 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ausnut F000152 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
