Veste, kaj je na vašem krožniku
Šparglji
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, z holandsko omako
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH2,9 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,7 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 1,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,4 g | 5,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6,8 g | 7,3 g | 43 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Šparglji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šparglji?
100 g živila Šparglji vsebuje 180 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šparglji?
50 g živila Šparglji vsebuje 90 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šparglji?
150 g živila Šparglji vsebuje 270 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šparglji?
200 g živila Šparglji vsebuje 360 kcal, 5,4 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šparglji?
250 g živila Šparglji vsebuje 450 kcal, 6,8 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X545043 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
