Veste, kaj je na vašem krožniku

Šparglji

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto brez maščobe (ponva)

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine3,7 g

OH7,5 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	53	3,7 g	7,5 g	0,3 g
50 g	50 g	27	1,8 g	3,8 g	0,1 g
150 g	150 g	80	5,5 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	106	7,4 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	133	9,2 g	19 g	0,7 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šparglji?

100 g živila Šparglji vsebuje 53 kcal, 3,7 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šparglji?

50 g živila Šparglji vsebuje 27 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šparglji?

150 g živila Šparglji vsebuje 80 kcal, 5,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šparglji?

200 g živila Šparglji vsebuje 106 kcal, 7,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šparglji?

250 g živila Šparglji vsebuje 133 kcal, 9,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G451082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin