Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušena sladka koruza
Kalorije in hranilne vrednosti
251
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH36 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Sladkorji 9,4 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 157 mg 37%
- Fosfor 398 mg 32%
- Kalij 1242 mg 26%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 36 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,7 g | 18 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 71 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 34 g | 89 g | 18 g |
Podobna živila
- Sladka koruzav pločevinki, odcejena trdna snov, splaknjeno64 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruze357 kcal / 100 g
- Sušena rumena koruza419 kcal / 100 g
- Posušena koruzaNavajo386 kcal / 100 g
- Koruzasuha334 kcal / 100 g
- Sušena bučka280 kcal / 100 g
- Sušene gobe159 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzav konzervi, cela zrna, odcejena trdna snov67 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušena sladka koruza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušena sladka koruza?
100 g živila Sušena sladka koruza vsebuje 251 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušena sladka koruza?
50 g živila Sušena sladka koruza vsebuje 126 kcal, 6,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušena sladka koruza?
150 g živila Sušena sladka koruza vsebuje 377 kcal, 20 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušena sladka koruza?
200 g živila Sušena sladka koruza vsebuje 502 kcal, 27 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušena sladka koruza?
250 g živila Sušena sladka koruza vsebuje 628 kcal, 34 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
