Veste, kaj je na vašem krožniku
sušena bučka
Kalorije in hranilne vrednosti
280
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH41 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 280 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 9 g 32%
- Sladkorji 39 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 582 µg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 485 mg 37%
- Železo 7,5 mg 42%
- Magnezij 421 mg 100%
- Fosfor 723 mg 58%
- Kalij 6104 mg 130%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 1,5 mg 161%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 88 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Podobna živila
- Bučka17 kcal / 100 g
- Pečene bučkepečeno18 kcal / 100 g
- Zelena bučka20 kcal / 100 g
- Sušena špinača211 kcal / 100 g
- Sušene gobe159 kcal / 100 g
- Sušena sladka koruza251 kcal / 100 g
- Bučkekuhane19 kcal / 100 g
- Posušena jedrca bučnih semen559 kcal / 100 g
- Sušeni traki buče kanpyo258 kcal / 100 g
- Poletna bučkav paradižnikovem soku, konzervirano29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sušena bučka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sušena bučka?
100 g živila sušena bučka vsebuje 280 kcal, 23 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sušena bučka?
50 g živila sušena bučka vsebuje 140 kcal, 12 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sušena bučka?
150 g živila sušena bučka vsebuje 420 kcal, 35 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sušena bučka?
200 g živila sušena bučka vsebuje 560 kcal, 47 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sušena bučka?
250 g živila sušena bučka vsebuje 700 kcal, 58 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-668 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
