Veste, kaj je na vašem krožniku
skuta
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni
103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,4 g
OH3,1 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 250 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 127 mg 10%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 24 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,4 g | 3,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,7 g | 1,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 4,7 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 6,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 7,8 g | 15 g |
Podobna živila
- Skuta brez laktoze115 kcal / 100 g
- Aromatizirana skuta201 kcal / 100 g
- Skuta z manj maščobe93 kcal / 100 g
- Polnomastna skuta iz kravjega mleka116 kcal / 100 g
- Kočevski sirmalo maščobe, 1 % mlečne maščobe, brez dodanega natrija72 kcal / 100 g
- Zrnati sirmin. 20 % maščobe v suhi snovi109 kcal / 100 g
- Sir paneer328 kcal / 100 g
- Sirni namaznavadni237 kcal / 100 g
- Beli sirbel, queso blanco310 kcal / 100 g
- Topljeni sirobdelan, navaden297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu skuta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila skuta?
100 g živila skuta vsebuje 103 kcal, 9,4 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila skuta?
50 g živila skuta vsebuje 52 kcal, 4,7 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila skuta?
150 g živila skuta vsebuje 155 kcal, 14 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila skuta?
200 g živila skuta vsebuje 206 kcal, 19 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila skuta?
250 g živila skuta vsebuje 258 kcal, 24 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-539 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
