Veste, kaj je na vašem krožniku
Kottage sir
Kalorije in hranilne vrednosti
kremni, 4,5 % m. mašč.
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH3,4 g
Maščobe4,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 315 mg 14%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Holin 18,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 104 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 11 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,6 g | 1,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 17 g | 5,1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 22 g | 6,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 11 g |
Podobna živila
- Skutabrez maščobe, brez smetane, suh, veliko ali malo zrno72 kcal / 100 g
- Kočevski sirmalo maščobe, 1 % mlečne maščobe, brez dodanega natrija72 kcal / 100 g
- Zrnati sirmin. 20 % maščobe v suhi snovi109 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni sir4% maščobe199 kcal / 100 g
- Skuta z manj maščobe93 kcal / 100 g
- Polnomastna skuta iz kravjega mleka116 kcal / 100 g
- Kremni sir350 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kottage sir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kottage sir?
100 g živila Kottage sir vsebuje 99 kcal, 11 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kottage sir?
50 g živila Kottage sir vsebuje 50 kcal, 5,6 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kottage sir?
150 g živila Kottage sir vsebuje 149 kcal, 17 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kottage sir?
200 g živila Kottage sir vsebuje 198 kcal, 22 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kottage sir?
250 g živila Kottage sir vsebuje 248 kcal, 28 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 25 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
