Veste, kaj je na vašem krožniku
Skuta
Kalorije in hranilne vrednosti
navadna ali s sadjem, povprečno
80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH6,3 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 6,1 g —
- Natrij 41,6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 29,1 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7 g | 6,3 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,5 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 11 g | 9,5 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 14 g | 13 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 18 g | 16 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Navadna skuta0 % maščobe48 kcal / 100 g
- Skuta s sadjemz manj maščobami80 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnost s sadjem2-3 % maščobe, s sladkorji98 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna specialitetas sadjem, 0 % maščobe, s sladkorji80 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostna sadni podlagi, 0 % maščobe, s sladkorji79 kcal / 100 g
- Navadni kvark7-8% maščobe116 kcal / 100 g
- Jogurt s skutovrste svežega sira, brez maščob, navaden, nesoljen64 kcal / 100 g
- Skutni pripravek s sadjemnajmanj 20 % maščobe v suhi snovi, s sadnim pripravkom, sladkano122 kcal / 100 g
- Navadni ali sadni jogurt ali fermentirano mlekopovprečno73 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Skuta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Skuta?
100 g živila Skuta vsebuje 80 kcal, 7 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Skuta?
50 g živila Skuta vsebuje 40 kcal, 3,5 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Skuta?
150 g živila Skuta vsebuje 120 kcal, 11 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Skuta?
200 g živila Skuta vsebuje 160 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Skuta?
250 g živila Skuta vsebuje 200 kcal, 18 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19501 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
