Veste, kaj je na vašem krožniku

Škrpena

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 88 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 0 g 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 4,3 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 61 mg 5%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Kalij 465 mg 10%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g8819 g–1,3 g
50 g50 g449,5 g–0,7 g
150 g150 g13128 g–2 g
200 g200 g17538 g–2,7 g
250 g250 g21947 g–3,3 g

Vprašanja o živilu Škrpena

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Škrpena?

100 g živila Škrpena vsebuje 88 kcal, 19 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Škrpena?

50 g živila Škrpena vsebuje 44 kcal, 9,5 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Škrpena?

150 g živila Škrpena vsebuje 131 kcal, 28 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Škrpena?

200 g živila Škrpena vsebuje 175 kcal, 38 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Škrpena?

250 g živila Škrpena vsebuje 219 kcal, 47 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin