Veste, kaj je na vašem krožniku

Spit-roasted pork and vegetables

Kalorije in hranilne vrednosti

163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH8,7 g
Maščobe8,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 163 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 8,7 g 3%
  • Maščobe 8,8 g 11%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 182 mg 8%
  • Holesterol 23,8 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 59,9 µg 7%
  • Vitamin C 38,6 mg 43%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 2,3 mg 16%
  • Vitamin K 13,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folati (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 12,9 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalij 346 mg 7%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Vprašanja o živilu Spit-roasted pork and vegetables

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spit-roasted pork and vegetables?

100 g živila Spit-roasted pork and vegetables vsebuje 163 kcal, 11 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spit-roasted pork and vegetables?

50 g živila Spit-roasted pork and vegetables vsebuje 82 kcal, 5,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spit-roasted pork and vegetables?

150 g živila Spit-roasted pork and vegetables vsebuje 245 kcal, 17 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spit-roasted pork and vegetables?

200 g živila Spit-roasted pork and vegetables vsebuje 326 kcal, 22 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spit-roasted pork and vegetables?

250 g živila Spit-roasted pork and vegetables vsebuje 408 kcal, 28 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin