Veste, kaj je na vašem krožniku
sirna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
mešanica v vrečki, narejeno z polnomastnim mlekom, domače
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH9 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 450 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 166 mg 13%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5,5 g | 9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,8 g | 4,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 8,3 g | 14 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 14 g | 23 g | 14 g |
Podobna živila
- Mešanica za sirno omakosuho438 kcal / 100 g
- Slana bela omakanarejeno iz polnomastnega mleka, domače158 kcal / 100 g
- Sladka bela omakanarejeno iz polnomastnega mleka, domače163 kcal / 100 g
- Čebulna omakanaročeno iz polnomastnega mleka, domače91 kcal / 100 g
- Kruhova omakapripravljeno s polnomastnim mlekom, domače108 kcal / 100 g
- Mešanica za sirno omako v vrečkisuho486 kcal / 100 g
- Pripravek iz kremnega siras sirom cheddar330 kcal / 100 g
- Brokoli v sirni omakinarejeno z polnomastnim mlekom, domače124 kcal / 100 g
- Sirna in salsa omakasrednje129 kcal / 100 g
- Omaka za gratiniranje s siromdomača138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sirna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sirna omaka?
100 g živila sirna omaka vsebuje 108 kcal, 5,5 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sirna omaka?
50 g živila sirna omaka vsebuje 54 kcal, 2,8 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sirna omaka?
150 g živila sirna omaka vsebuje 162 kcal, 8,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sirna omaka?
200 g živila sirna omaka vsebuje 216 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sirna omaka?
250 g živila sirna omaka vsebuje 270 kcal, 14 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
