Veste, kaj je na vašem krožniku
sirna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
mešanica v vrečki, narejeno z polposnetim mlekom, domače
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH9,7 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 5,3 g —
- Natrij 382 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 171 mg 13%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,8 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,9 g | 4,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 8,7 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 15 g | 24 g | 13 g |
Podobna živila
- Čebulna omakanaročeno iz polposnetega mleka, domače88 kcal / 100 g
- Kruhova omakanartjeno s polposnetim mlekom, domače97 kcal / 100 g
- Sladka bela omakanarejeno iz polposnetega mleka, domače146 kcal / 100 g
- Mešanica za sirno omakosuho438 kcal / 100 g
- Slana bela omakanarejeno z delno posnetim mlekom, domače131 kcal / 100 g
- Mešanica za sirno omako v vrečkisuho486 kcal / 100 g
- Pripravek iz kremnega siras sirom cheddar330 kcal / 100 g
- Brokoli v sirni omakinarejeno z delno posnetim mlekom, domače118 kcal / 100 g
- Omaka za gratiniranje s siromdomača138 kcal / 100 g
- Sirna in salsa omakasrednje129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sirna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sirna omaka?
100 g živila sirna omaka vsebuje 106 kcal, 5,8 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sirna omaka?
50 g živila sirna omaka vsebuje 53 kcal, 2,9 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sirna omaka?
150 g živila sirna omaka vsebuje 159 kcal, 8,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sirna omaka?
200 g živila sirna omaka vsebuje 212 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sirna omaka?
250 g živila sirna omaka vsebuje 265 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-666 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
