Veste, kaj je na vašem krožniku
Slana bela omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno z delno posnetim mlekom, domače
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH11 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Podobna živila
- Sladka bela omakanarejeno iz polposnetega mleka, domače146 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno z delno posnetim mlekom, domače182 kcal / 100 g
- Bešamelsrednje gosto, 2% mleko, domače147 kcal / 100 g
- Kruhova omakanartjeno s polposnetim mlekom, domače97 kcal / 100 g
- Bela omakaveganska, brez soli141 kcal / 100 g
- Bela gosta omakadomače186 kcal / 100 g
- Čebulna omakanaročeno iz polposnetega mleka, domače88 kcal / 100 g
- Cvetača v beli omakipripravljeno s polposnetim mlekom, domače63 kcal / 100 g
- Piščanec v beli omakipripravljeno s polposnetim mlekom156 kcal / 100 g
- Bešamelna omakas soljo153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slana bela omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slana bela omaka?
100 g živila Slana bela omaka vsebuje 131 kcal, 4,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slana bela omaka?
50 g živila Slana bela omaka vsebuje 66 kcal, 2,2 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slana bela omaka?
150 g živila Slana bela omaka vsebuje 197 kcal, 6,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slana bela omaka?
200 g živila Slana bela omaka vsebuje 262 kcal, 8,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slana bela omaka?
250 g živila Slana bela omaka vsebuje 328 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-667 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
