Veste, kaj je na vašem krožniku
Slana bela omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno iz polnomastnega mleka, domače
158
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH12 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 105 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Železo 0,18 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 36 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,2 g | 5,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8,8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
Podobna živila
- Sladka bela omakanarejeno iz polnomastnega mleka, domače163 kcal / 100 g
- Sirna omakanarejeno z polnomastnim mlekom, domače197 kcal / 100 g
- Bešamelsrednje gosto, 2% mleko, domače147 kcal / 100 g
- Kruhova omakapripravljeno s polnomastnim mlekom, domače108 kcal / 100 g
- Čebulna omakanaročeno iz polnomastnega mleka, domače91 kcal / 100 g
- Bela gosta omakadomače186 kcal / 100 g
- Bela omakaveganska, brez soli141 kcal / 100 g
- Cvetača v beli omakipripravljeno s polnomastnim mlekom, domače72 kcal / 100 g
- Piščanec v beli omakipripravljeno s polnomastnim mlekom168 kcal / 100 g
- Bešamelna omakas soljo153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slana bela omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slana bela omaka?
100 g živila Slana bela omaka vsebuje 158 kcal, 4,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slana bela omaka?
50 g živila Slana bela omaka vsebuje 79 kcal, 2,2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slana bela omaka?
150 g živila Slana bela omaka vsebuje 237 kcal, 6,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slana bela omaka?
200 g živila Slana bela omaka vsebuje 316 kcal, 8,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slana bela omaka?
250 g živila Slana bela omaka vsebuje 395 kcal, 11 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-779 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
