Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec v beli omaki
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno s polnomastnim mlekom
168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH5,2 g
Maščobe9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 91 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 7,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 13 g | 23 g |
Podobna živila
- Piščanec z belo omakocel, brez kože, kuhan, pšenična moka, maslo in mleko, nesoljen204 kcal / 100 g
- Piščančji file v beli omakibrez kože, kuhano, (mleko, maslo in pšenična moka), s soljo157 kcal / 100 g
- Cvetača v beli omakipripravljeno s polnomastnim mlekom, domače72 kcal / 100 g
- Piščanec v omaki iz kisle smetanev omaki na osnovi kisle smetane, domače85 kcal / 100 g
- Slana bela omakanarejeno iz polnomastnega mleka, domače158 kcal / 100 g
- Sladka bela omakanarejeno iz polnomastnega mleka, domače163 kcal / 100 g
- Bešamelsrednje gosto, 2% mleko, domače147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec v beli omaki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec v beli omaki?
100 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 168 kcal, 17 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec v beli omaki?
50 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 84 kcal, 8,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec v beli omaki?
150 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 252 kcal, 26 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec v beli omaki?
200 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 336 kcal, 34 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec v beli omaki?
250 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 420 kcal, 43 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-564 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
