Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec v beli omaki
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno s polposnetim mlekom
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH5 g
Maščobe7,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 68 mg 5%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,5 g | 2,5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 26 g | 7,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 43 g | 13 g | 19 g |
Podobna živila
- Piščanec z belo omakocel, brez kože, kuhan, pšenična moka, maslo in mleko, nesoljen204 kcal / 100 g
- Piščančji file v beli omakibrez kože, kuhano, (mleko, maslo in pšenična moka), s soljo157 kcal / 100 g
- Slana bela omakanarejeno z delno posnetim mlekom, domače131 kcal / 100 g
- Cvetača v beli omakipripravljeno s polposnetim mlekom, domače63 kcal / 100 g
- Piščanec v omaki iz kisle smetanev omaki na osnovi kisle smetane, domače85 kcal / 100 g
- Piščančji currypripravljeno s pripravljeno omako144 kcal / 100 g
- Bešamelsrednje gosto, 2% mleko, domače147 kcal / 100 g
- Sladka bela omakanarejeno iz polposnetega mleka, domače146 kcal / 100 g
- Bela omakaz jušno osnovo in smetano103 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno z delno posnetim mlekom, domače182 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec v beli omaki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec v beli omaki?
100 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 156 kcal, 17 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec v beli omaki?
50 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 78 kcal, 8,5 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec v beli omaki?
150 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 234 kcal, 26 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec v beli omaki?
200 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 312 kcal, 34 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec v beli omaki?
250 g živila Piščanec v beli omaki vsebuje 390 kcal, 43 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-563 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
