Veste, kaj je na vašem krožniku
Slana bela omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno iz posnetega mleka, domače
118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH11 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 5,2 g —
- Natrij 102 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 142 mg 11%
- Železo 0,17 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,5 g | 11 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,3 g | 5,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,8 g | 17 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 28 g | 16 g |
Podobna živila
- Sladka bela omakanarejeno iz posnetega mleka, domače134 kcal / 100 g
- Sirna omakanarejeno z posnetim mlekom, domače172 kcal / 100 g
- Kruhova omakanarejeno z posnetim mlekom, domače88 kcal / 100 g
- Bešamelredko, 2% mleko, domače105 kcal / 100 g
- Čebulna omakanaročeno iz posnetega mleka, domače80 kcal / 100 g
- Cvetača v beli omakipripravljeno z posnetim mlekom, domače58 kcal / 100 g
- Bela omakaveganska, brez soli141 kcal / 100 g
- Bela gosta omakadomače186 kcal / 100 g
- Slane palačinkenarejeno z posnetim mlekom, domače193 kcal / 100 g
- Piščanec v beli omakipripravljeno s polposnetim mlekom156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slana bela omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slana bela omaka?
100 g živila Slana bela omaka vsebuje 118 kcal, 4,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slana bela omaka?
50 g živila Slana bela omaka vsebuje 59 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slana bela omaka?
150 g živila Slana bela omaka vsebuje 177 kcal, 6,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slana bela omaka?
200 g živila Slana bela omaka vsebuje 236 kcal, 9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slana bela omaka?
250 g živila Slana bela omaka vsebuje 295 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-778 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
