Veste, kaj je na vašem krožniku
Kruhova omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno z posnetim mlekom, domače
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH16 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 142 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,2 g | 16 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,1 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,3 g | 23 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8,4 g | 31 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 39 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Sirna omakanarejeno z posnetim mlekom, domače172 kcal / 100 g
- Slana bela omakanarejeno iz posnetega mleka, domače118 kcal / 100 g
- Sladka bela omakanarejeno iz posnetega mleka, domače134 kcal / 100 g
- Čebulna omakanaročeno iz posnetega mleka, domače80 kcal / 100 g
- Beli kruhs posnetim mlekom, domač269 kcal / 100 g
- Bešamelredko, 2% mleko, domače105 kcal / 100 g
- Bel kruhdoma narejen, z 2% mastnim mlekom285 kcal / 100 g
- Kruh50 % polnozrnate moke, posneto mleko, domač242 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kruhova omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kruhova omaka?
100 g živila Kruhova omaka vsebuje 88 kcal, 4,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kruhova omaka?
50 g živila Kruhova omaka vsebuje 44 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kruhova omaka?
150 g živila Kruhova omaka vsebuje 132 kcal, 6,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kruhova omaka?
200 g živila Kruhova omaka vsebuje 176 kcal, 8,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kruhova omaka?
250 g živila Kruhova omaka vsebuje 220 kcal, 11 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-771 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
