Veste, kaj je na vašem krožniku
bel kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
doma narejen, z 2% mastnim mlekom
285
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH48 g
Maščobe5,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 48 g 17%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 2 g 7%
- Natrij 359 mg 16%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Podobna živila
- Beli kruhdomače s posnetim mlekom v prahu274 kcal / 100 g
- Bela kruhkomercialno pripravljeno, vključuje mehke drobtine kruha266 kcal / 100 g
- Beli pšenični kruh238 kcal / 100 g
- Mlečni kruhnarejeno z mlekom, komercialno263 kcal / 100 g
- Kruh50 % polnozrnate moke, posneto mleko, domač242 kcal / 100 g
- Domači koruzni kruhpripravljeno z 2% mlekom266 kcal / 100 g
- Francoski kruhdomače, z moko za pripravo domačega kruha256 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruhdomače, (2/3 polnozrnate moke)278 kcal / 100 g
- Koruzni kruhpripravljeno po receptu, narejeno z mlekom z 2 % maščobe266 kcal / 100 g
- Sodni kruhnarejeno iz bele moke, domače261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu bel kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila bel kruh?
100 g živila bel kruh vsebuje 285 kcal, 7,9 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila bel kruh?
50 g živila bel kruh vsebuje 143 kcal, 4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila bel kruh?
150 g živila bel kruh vsebuje 428 kcal, 12 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila bel kruh?
200 g živila bel kruh vsebuje 570 kcal, 16 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila bel kruh?
250 g živila bel kruh vsebuje 713 kcal, 20 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
