Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za sirno omako
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
438
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH60 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 438 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 8,4 g 42%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 3202 mg 139%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 204 mg 16%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalij 428 mg 9%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 30 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
Podobna živila
- Mešanica za sirno omako v vrečkisuho486 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno za zaužitje174 kcal / 100 g
- Mešanica za omako alfredosuho535 kcal / 100 g
- Suha mešanica omake za narastekmešanica330 kcal / 100 g
- Sirna in salsa omakasrednje129 kcal / 100 g
- Prašek za mesno omakosuha mešanica313 kcal / 100 g
- Mešanica za omako<3 % maščob, pripravljena62 kcal / 100 g
- Čebulna omakasuho, mešanica322 kcal / 100 g
- Rjava hitra omakasuho380 kcal / 100 g
- Prašek za omakosuha mešanica, z manj soli313 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za sirno omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za sirno omako?
100 g živila Mešanica za sirno omako vsebuje 438 kcal, 7,7 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za sirno omako?
50 g živila Mešanica za sirno omako vsebuje 219 kcal, 3,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za sirno omako?
150 g živila Mešanica za sirno omako vsebuje 657 kcal, 12 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica za sirno omako?
200 g živila Mešanica za sirno omako vsebuje 876 kcal, 15 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica za sirno omako?
250 g živila Mešanica za sirno omako vsebuje 1095 kcal, 19 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171584 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
