Veste, kaj je na vašem krožniku
Čebulna omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
suho, mešanica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 322 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 6 g 21%
- Natrij 4186 mg 182%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 280 mg 22%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 62 g | 3 g |
| 1 porcija | 24 g | 77 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porciji | 48 g | 155 | 4,3 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ porcije | 12 g | 39 | 1,1 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 72 g | 232 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 porcije | 96 g | 309 | 8,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 14 g | 93 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 23 g | 154 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Čebulna juhasuha, mešanica293 kcal / 100 g
- Prašek za mesno omakosuha mešanica313 kcal / 100 g
- Rjava omakasuho367 kcal / 100 g
- Omakanedoločena vrsta, suho344 kcal / 100 g
- Puranja omakasuho367 kcal / 100 g
- Piščančja omakasuho381 kcal / 100 g
- Gobja omakasuho, v prahu328 kcal / 100 g
- Rjava hitra omakasuho380 kcal / 100 g
- Prašek za omakosuha mešanica, z manj soli313 kcal / 100 g
- Svinjska omakasuho, v prahu367 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čebulna omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čebulna omaka?
100 g živila Čebulna omaka vsebuje 322 kcal, 9 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (24 g) živila Čebulna omaka?
1 porcija (24 g) živila Čebulna omaka vsebuje 77 kcal, 2,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (48 g) živila Čebulna omaka?
2 porciji (48 g) živila Čebulna omaka vsebuje 155 kcal, 4,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12 g) živila Čebulna omaka?
½ porcije (12 g) živila Čebulna omaka vsebuje 39 kcal, 1,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (72 g) živila Čebulna omaka?
3 porcije (72 g) živila Čebulna omaka vsebuje 232 kcal, 6,5 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (96 g) živila Čebulna omaka?
4 porcije (96 g) živila Čebulna omaka vsebuje 309 kcal, 8,6 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čebulna omaka?
50 g živila Čebulna omaka vsebuje 161 kcal, 4,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čebulna omaka?
150 g živila Čebulna omaka vsebuje 483 kcal, 14 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171172 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
