Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir mozzarella

Kalorije in hranilne vrednosti

brez maščob

141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH1,7 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 141 kcal —
  • Beljakovine 32 g 63%
  • Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 743 mg 32%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 127 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 961 mg 74%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 656 mg 52%
  • Kalij 106 mg 2%
  • Cink 3,9 mg 36%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Vprašanja o živilu Sir mozzarella

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir mozzarella?

100 g živila Sir mozzarella vsebuje 141 kcal, 32 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir mozzarella?

50 g živila Sir mozzarella vsebuje 71 kcal, 16 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir mozzarella?

150 g živila Sir mozzarella vsebuje 212 kcal, 48 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir mozzarella?

200 g živila Sir mozzarella vsebuje 282 kcal, 63 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir mozzarella?

250 g živila Sir mozzarella vsebuje 353 kcal, 79 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5512 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin