Veste, kaj je na vašem krožniku
Mozarela
Kalorije in hranilne vrednosti
delno posneto, 17 % maščobe
278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0,7 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 11 g 57%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 744 mg 32%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 837 mg 64%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 4,1 mg 37%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,4 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1,8 g | 43 g |
Podobna živila
- Mocarelamocarela za pico, 25 % maščobe335 kcal / 100 g
- Sir mozzarellaiz polnomastnega mleka299 kcal / 100 g
- Lahka mocarelamocarela, lahka251 kcal / 100 g
- Mocarela z manj maščobemocarela, z manj maščobe267 kcal / 100 g
- Nadomestek sira mozzarella248 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira mozzarellaobdelan izdelek266 kcal / 100 g
- Sir mozzarella iz kravjega mleka227 kcal / 100 g
- Sveža mocarela257 kcal / 100 g
- Bivolja mocarelamocarela, iz bivoljega mleka310 kcal / 100 g
- Mozzarella256 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mozarela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mozarela?
100 g živila Mozarela vsebuje 278 kcal, 29 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mozarela?
50 g živila Mozarela vsebuje 139 kcal, 14 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mozarela?
150 g živila Mozarela vsebuje 417 kcal, 43 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mozarela?
200 g živila Mozarela vsebuje 556 kcal, 58 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mozarela?
250 g živila Mozarela vsebuje 695 kcal, 72 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
