Veste, kaj je na vašem krožniku
mocarela
Kalorije in hranilne vrednosti
mocarela za pico, 25 % maščobe
335
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH1,2 g
Maščobe25 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 17 g 83%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 929 mg 40%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 873 mg 67%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 562 mg 45%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 1,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 51 g | 2,3 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 2,9 g | 63 g |
Podobna živila
- Sveža mocarela257 kcal / 100 g
- Bivolja mocarelamocarela, iz bivoljega mleka310 kcal / 100 g
- Lahka mocarelamocarela, lahka251 kcal / 100 g
- Mocarela z manj maščobemocarela, z manj maščobe267 kcal / 100 g
- Mocarela iz kravjega mlekaBrazilija320 kcal / 100 g
- Mozareladelno posneto, 17 % maščobe278 kcal / 100 g
- Sir mozzarellaiz polnomastnega mleka299 kcal / 100 g
- Sir mozzarella iz kravjega mleka227 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira mozzarellaobdelan izdelek266 kcal / 100 g
- Nadomestek sira mozzarella248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mocarela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mocarela?
100 g živila mocarela vsebuje 335 kcal, 25 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mocarela?
50 g živila mocarela vsebuje 168 kcal, 13 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mocarela?
150 g živila mocarela vsebuje 503 kcal, 38 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mocarela?
200 g živila mocarela vsebuje 670 kcal, 51 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mocarela?
250 g živila mocarela vsebuje 838 kcal, 63 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
