Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardine v olju
Kalorije in hranilne vrednosti
odcejene
204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,5 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 300 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 24 g | 0,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 37 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 49 g | 1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 61 g | 1,3 g | 29 g |
Podobna živila
- Sardine v olju v pločevinkiv olju v pločevinki, neocejeno307 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv marinadi131 kcal / 100 g
- Sardinana plošči
- Sardelav olju, v konzervi, odcedjeno217 kcal / 100 g
- Sardele v oljčnem olju odcedjenev oljčnem olju, odcedjeno220 kcal / 100 g
- Inčuni v oljuodcejeni182 kcal / 100 g
- Sardelno oljeiz konzerve900 kcal / 100 g
- File sardinemorski, konzerviran v olju277 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardine v olju
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardine v olju?
100 g živila Sardine v olju vsebuje 204 kcal, 24 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardine v olju?
50 g živila Sardine v olju vsebuje 102 kcal, 12 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardine v olju?
150 g živila Sardine v olju vsebuje 306 kcal, 37 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardine v olju?
200 g živila Sardine v olju vsebuje 408 kcal, 49 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardine v olju?
250 g živila Sardine v olju vsebuje 510 kcal, 61 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
