Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
skoraj brez maščob / dietno
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH10 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 9,4 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Nizkomaščobni sadni jogurtnizkomaščobni78 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Grški sadni jogurt137 kcal / 100 g
- Sadni jogurt Activia0 % maščobe53 kcal / 100 g
- Kozji sadni jogurtz dodanimi vlakninami98 kcal / 100 g
- Navadni jogurtskoraj brez maščob / dietno54 kcal / 100 g
- Jogurtz malo maščobami37 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt s sadjemnemasten
- Jogurt grškega tipabrez maščob, 0-0,5% maščobe, sadni okus83 kcal / 100 g
- Sadni fromage fraisskoraj brez maščob50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni jogurt?
100 g živila Sadni jogurt vsebuje 59 kcal, 4,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni jogurt?
50 g živila Sadni jogurt vsebuje 30 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni jogurt?
150 g živila Sadni jogurt vsebuje 89 kcal, 7,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni jogurt?
200 g živila Sadni jogurt vsebuje 118 kcal, 9,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni jogurt?
250 g živila Sadni jogurt vsebuje 148 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-532 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
