Veste, kaj je na vašem krožniku
domača sadna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH14 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 155 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,8 g | 36 g | 0,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu domača sadna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila domača sadna solata?
100 g živila domača sadna solata vsebuje 59 kcal, 0,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila domača sadna solata?
50 g živila domača sadna solata vsebuje 30 kcal, 0,4 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila domača sadna solata?
150 g živila domača sadna solata vsebuje 89 kcal, 1,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila domača sadna solata?
200 g živila domača sadna solata vsebuje 118 kcal, 1,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila domača sadna solata?
250 g živila domača sadna solata vsebuje 148 kcal, 1,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-333 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
