Veste, kaj je na vašem krožniku
Rumeni hominy
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Natrij 345 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 9 mg 0%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,5 g | 12 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 160 g | 115 | 2,4 g | 19 g | 1,4 g |
| 2 porciji | 320 g | 230 | 4,7 g | 38 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 80 g | 58 | 1,2 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 480 g | 346 | 7,1 g | 56 g | 4,2 g |
| 4 porcije | 640 g | 461 | 9,5 g | 75 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,2 g | 18 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3 g | 24 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,7 g | 29 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Beli hominyv pločevinki72 kcal / 100 g
- Zrno rumene koruze365 kcal / 100 g
- Rumeni koruzni zdrobpolnozrnato362 kcal / 100 g
- Rumena koruzna mokarazsermljeno, neobogateno375 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzav konzervi, cela zrna, odcejena trdna snov67 kcal / 100 g
- Polnozrnata rumena koruzna mokapolnozrnato362 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruzeiz konzerve105 kcal / 100 g
- Rumeni koruzni gričiredno in hitro, neobogateno, suho371 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rumeni hominy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumeni hominy?
100 g živila Rumeni hominy vsebuje 72 kcal, 1,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (160 g) živila Rumeni hominy?
1 porcija (160 g) živila Rumeni hominy vsebuje 115 kcal, 2,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (320 g) živila Rumeni hominy?
2 porciji (320 g) živila Rumeni hominy vsebuje 230 kcal, 4,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (80 g) živila Rumeni hominy?
½ porcije (80 g) živila Rumeni hominy vsebuje 58 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (480 g) živila Rumeni hominy?
3 porcije (480 g) živila Rumeni hominy vsebuje 346 kcal, 7,1 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (640 g) živila Rumeni hominy?
4 porcije (640 g) živila Rumeni hominy vsebuje 461 kcal, 9,5 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumeni hominy?
50 g živila Rumeni hominy vsebuje 36 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumeni hominy?
150 g živila Rumeni hominy vsebuje 108 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169752 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
