Veste, kaj je na vašem krožniku
Rumena torta
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno po receptu brez glazure
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Natrij 343 mg 15%
- Holesterol 54 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 146 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5,3 g | 52 g | 15 g |
| 1 porcija | 68 g | 245 | 3,6 g | 36 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 136 g | 491 | 7,2 g | 71 g | 20 g |
| ½ porcije | 34 g | 123 | 1,8 g | 18 g | 5 g |
| 3 porcije | 204 g | 736 | 11 g | 107 g | 30 g |
| 4 porcije | 272 g | 982 | 14 g | 142 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,7 g | 26 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rumena torta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumena torta?
100 g živila Rumena torta vsebuje 361 kcal, 5,3 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (68 g) živila Rumena torta?
1 porcija (68 g) živila Rumena torta vsebuje 245 kcal, 3,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (136 g) živila Rumena torta?
2 porciji (136 g) živila Rumena torta vsebuje 491 kcal, 7,2 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (34 g) živila Rumena torta?
½ porcije (34 g) živila Rumena torta vsebuje 123 kcal, 1,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (204 g) živila Rumena torta?
3 porcije (204 g) živila Rumena torta vsebuje 736 kcal, 11 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (272 g) živila Rumena torta?
4 porcije (272 g) živila Rumena torta vsebuje 982 kcal, 14 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumena torta?
50 g živila Rumena torta vsebuje 181 kcal, 2,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumena torta?
150 g živila Rumena torta vsebuje 542 kcal, 8 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172710 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
