Veste, kaj je na vašem krožniku

Rumena torta

Kalorije in hranilne vrednosti

neobogacena, suha mešanica

432
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH77 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 432 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 77 g 28%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 9%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Natrij 657 mg 29%
  • Holesterol 2 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 135 mg 10%
  • Železo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalij 82 mg 2%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4324,4 g77 g12 g
1 porcija28,4 g1221,2 g22 g3,3 g
2 porciji56,7 g2452,5 g44 g6,6 g
½ porcije14,2 g610,6 g11 g1,6 g
3 porcije85,1 g3673,7 g66 g9,9 g
4 porcije113,4 g4905 g87 g13 g
50 g50 g2162,2 g39 g5,8 g
150 g150 g6486,6 g116 g17 g
200 g200 g8648,8 g154 g23 g
250 g250 g108011 g193 g29 g

Vprašanja o živilu Rumena torta

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumena torta?

100 g živila Rumena torta vsebuje 432 kcal, 4,4 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Rumena torta?

1 porcija (28,4 g) živila Rumena torta vsebuje 122 kcal, 1,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Rumena torta?

2 porciji (56,7 g) živila Rumena torta vsebuje 245 kcal, 2,5 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Rumena torta?

½ porcije (14,2 g) živila Rumena torta vsebuje 61 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Rumena torta?

3 porcije (85,1 g) živila Rumena torta vsebuje 367 kcal, 3,7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Rumena torta?

4 porcije (113,4 g) živila Rumena torta vsebuje 490 kcal, 5 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumena torta?

50 g živila Rumena torta vsebuje 216 kcal, 2,2 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumena torta?

150 g živila Rumena torta vsebuje 648 kcal, 6,6 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 175055 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin