Veste, kaj je na vašem krožniku
Gozdna robidnica
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH6,6 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,21 mg 1%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 2,7 g |
Podobna živila
- Robidnicasurovo41 kcal / 100 g
- Robidasurova43 kcal / 100 g
- Divje robidesurovo, domorodci Aljaske52 kcal / 100 g
- Gozdna malinasurovo62 kcal / 100 g
- Gozdna borovnicasurovo61 kcal / 100 g
- Črna malinasurovo
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Surove divje borovnicedomačin aljaske61 kcal / 100 g
- Brusnicasurovo46 kcal / 100 g
- Huckleberrysurove37 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gozdna robidnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gozdna robidnica?
100 g živila Gozdna robidnica vsebuje 52 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gozdna robidnica?
50 g živila Gozdna robidnica vsebuje 26 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gozdna robidnica?
150 g živila Gozdna robidnica vsebuje 78 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gozdna robidnica?
200 g živila Gozdna robidnica vsebuje 104 kcal, 1,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gozdna robidnica?
250 g živila Gozdna robidnica vsebuje 130 kcal, 2,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6379 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
