Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 8,7 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 10 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Gozdna borovnicasurovo61 kcal / 100 g
- Borovnicasurova57 kcal / 100 g
- Brusnicesurove46 kcal / 100 g
- Borovnicesurove51 kcal / 100 g
- Surove divje borovnicedomačin aljaske61 kcal / 100 g
- Gozdna malinasurovo62 kcal / 100 g
- Ohelo jagodesurovo28 kcal / 100 g
- Brusnicasurovo46 kcal / 100 g
- Robidasurova43 kcal / 100 g
- Malinasurovo32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Huckleberry
Kaj je huckleberry in ali je isto kot borovnica?
Huckleberry je angleško ime za več vrst jagodičja iz rodu *Vaccinium* in sorodnih rodov; v slovenščini nima enega ustaljenega imena. Nekatere vrste so podobne borovnicam, vendar niso vse ista rastlina kot evropska gozdna borovnica.
Kako uporabim huckleberry v piti?
Jagode zmešaj s sladkorjem, malo limoninega soka in žlico škroba na približno 500 g sadja, nato jih zapri v krhko testo. Pito peci pri 190 °C približno 40–50 minut, da nadev ob robovih brbota.
Ali lahko huckleberry zamrznem?
Da. Jagode razporedi v eni plasti na pladenj in jih zamrzni; ko otrdijo, jih prestavi v zaprto vrečko ali posodo. Tako se manj sprimejo in jih lahko streseš naravnost v testo za palačinke ali v pito.
S čim se huckleberry dobro ujema?
Dobro se poda k limoni, vanilji, cimetu in ovsenim kosmičem. Uporabi ga v palačinkah, mafinu ali ameriški piti z jagodičjem; s sladkorjem ga lahko skuhaš tudi v marmelado.
S čim lahko v receptu nadomestim huckleberry?
Najlažje ga nadomestiš z borovnicami v enaki količini, zlasti v piti, mafinu ali palačinkah. Če uporabiš bolj sočne zamrznjene jagode, jih prej odtajaj in odlij odvečno tekočino.
Kako izberem in operem huckleberry?
Izberi čvrste, nepoškodovane jagode brez plesni in soka na dnu embalaže. Operi jih pod hladno tekočo vodo tik pred uporabo in jih nežno osuši, saj se mokre hitreje zmehčajo.
Ali smem nabirati in jesti huckleberry iz narave?
Ješ jih le, če rastlino zanesljivo prepoznaš: angleško ime huckleberry zajema več vrst, zato temna barva jagod sama po sebi ni dovolj za določitev. Nabranih jagod ne okušaj, dokler nisi prepričan, da so užitne.
Vir: Canadian Nutrient File 6444 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin