Veste, kaj je na vašem krožniku

Ohelo jagode

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

28
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH6,8 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 28 kcal —
  • Beljakovine 0,4 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Natrij 1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalij 38 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g280,4 g6,8 g0,2 g
1 porcija140 g390,5 g9,6 g0,3 g
2 porciji280 g781,1 g19 g0,6 g
½ porcije70 g200,3 g4,8 g0,2 g
3 porcije420 g1181,6 g29 g0,9 g
4 porcije560 g1572,1 g38 g1,2 g
50 g50 g140,2 g3,4 g0,1 g
150 g150 g420,6 g10 g0,3 g
200 g200 g560,8 g14 g0,4 g
250 g250 g701 g17 g0,6 g

Vprašanja o živilu Ohelo jagode

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ohelo jagode?

100 g živila Ohelo jagode vsebuje 28 kcal, 0,4 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Ohelo jagode?

1 porcija (140 g) živila Ohelo jagode vsebuje 39 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Ohelo jagode?

2 porciji (280 g) živila Ohelo jagode vsebuje 78 kcal, 1,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Ohelo jagode?

½ porcije (70 g) živila Ohelo jagode vsebuje 20 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Ohelo jagode?

3 porcije (420 g) živila Ohelo jagode vsebuje 118 kcal, 1,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Ohelo jagode?

4 porcije (560 g) živila Ohelo jagode vsebuje 157 kcal, 2,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ohelo jagode?

50 g živila Ohelo jagode vsebuje 14 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ohelo jagode?

150 g živila Ohelo jagode vsebuje 42 kcal, 0,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin